|
Co dziś najbardziej oddala Cię
od zdrowia, równowagi i sensu?
O mnieJestem psycholożką i psychoterapeutką.
Pomagam Ci w pracy z emocjami, relacjami i tym, co sprawia ból — łącząc narzędzia psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii schematów z pełną otwartością na Twoją indywidualność. Rozumiem, że prawdziwa zmiana wymaga odwagi — i jestem z Tobą w tym procesie. Chcę pomóc Ci odnaleźć równowagę emocjonalną, zbudować zdrowie psychiczne i harmonię w relacjach — tak, by zmiany naprawdę przełożyły się na Twoje życie.
Jeśli szukasz głębszego wymiaru, możemy także pracować na styku psychologii i duchowości. Prowadzę warsztaty Big Mind i pomagam w integracji psychodelicznej.
Jeśli czujesz, że to dla Ciebie — zapraszam Cię do rozmowy. |
|
Pierwszy krok nie musi być wielki.
Wystarczy, że jest prawdziwy.
Psychoterapia indywidualnaPsychoterapia jest głównym nurtem mojej pracy.
Towarzyszę osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, wyjść z powtarzających się trudności i odzyskać większy wpływ na swoje życie. Pomagam m.in. w obszarach takich jak: depresja, lęk, kryzysy życiowe, trudności w relacjach, niskie poczucie własnej wartości, problem z granicami i asertywnością, nadmierne poczucie winy, a także zaburzenia osobowości oraz przewlekłe wzorce funkcjonowania, które odbierają wolność i poczucie oparcia w sobie. Bliskie są mi szczególnie psychoterapia poznawczo-behawioralna i terapia schematów — podejścia, które pomagają uchwycić mechanizmy podtrzymujące cierpienie, lepiej rozumieć własne reakcje i stopniowo budować głębszą, trwałą zmianę. |
Autorka książkiJestem współautorką książki „Buddyjska tantra dla współczesnego człowieka”. To ważna część mojej drogi — zarówno osobistej, jak i zawodowej — ponieważ łączy to, co od lat jest mi bliskie: psychologię, wewnętrzną przemianę, pytania o naturę człowieka oraz głębszy wymiar praktyki duchowej.
Książka powstała jako współczesne wprowadzenie do tradycyjnej duchowości, wspierając czytelnika doświadczeniem: każdy rozdział kończy się ćwiczeniem, a całość stwarza przestrzeń zarówno do pracy indywidualnej, jak i do pracy w parze.
To nie tylko lektura, ale także zaproszenie do refleksji, praktyki i bardziej świadomego spotkania z samym sobą. Książka została wydana pod moim wcześniejszym nazwiskiem: Veronika Tkanka. Obecnie rozwijam swoją pracę pod imieniem i nazwiskiem Ewa Veronika Norbu.
|
|
WARSZTATY
|
Prowadzę warsztaty i procesy rozwojowe, które pomagają lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać wewnętrzne oparcie i uruchamiać realną zmianę. Łączę w nich doświadczenie psychoterapeutyczne, pracę ze świadomością oraz podejścia, które otwierają dostęp do głębszego wymiaru przemiany.
|
BIG MINDWielki Umysł, Wielkie SerceBig Mind to głęboki proces, w którym bezpośrednio doświadczasz perspektywy wykraczającej poza schematy, lęki i wewnętrzne głosy — tak, by zobaczyć je wyraźnie, ale już nie być nimi. Z tej szerszej perspektywy pojawia się dystans, oddech i wybór, a to zaczyna przekładać się na codzienność: mniej automatycznych reakcji, więcej spokoju i stabilności w relacjach. To metoda łącząca pracę z różnymi „częściami siebie” z doświadczeniem natury umysłu poza ego.
|
IntegracjaPSYCHODELICZNAIntegracja psychodeliczna pomaga nadać znaczenie doświadczeniu i przełożyć wglądy na realną, trwałą zmianę — zamiast zostawić je jako intensywne wspomnienie. To proces osadzania tego, co się otworzyło, w ciele, emocjach i codziennych wyborach, tak by odzyskać równowagę i lepiej rozumieć, co doświadczenie mówi o Tobie. Pracujemy holistycznie (m.in. mindfulness, oddech, praca z ciałem, metody psychoterapeutyczne i wsparcie grupy), żeby wzmocnić spokój, akceptację i kontakt ze sobą.
|
PRZEBUDZENIEWewnętrznej MądrościTo wyjazdowy, holistyczny warsztat ekspansji świadomości dla osób, które czują, że „coś w nich” domaga się głębszego spotkania — więcej sensu, jasności i zgodności ze sobą. W poszerzonym stanie świadomości stare schematy cichną, robi się przestrzeń i łatwiej usłyszeć to, co w Tobie naprawdę wie: ciało, intuicję, wewnętrzny kompas. Wracasz z większym spokojem i pewniejszym oparciem w sobie — z doświadczeniem, które można dalej integrować w codziennym życiu.
|